Дыскамфорт у любым аддзеле хрыбетнага слупа абмяжоўвае рухомасць, зніжае працаздольнасць і істотна пагаршае якасць жыцця. Болі ў спіне могуць мець розныя прычыны, якія не заўсёды звязаны з касцёва-сустаўнымі структурамі. Каб вызначыць фактары, якія правакуюць праблему, прыйдзецца звярнуцца да ўрача.
Віды боляў у спіне
Існуе два варыянты, чаму ўзнікае апісваны сіндром. У першым выпадку боль у спіне выклікаецца паталогіямі апорна-рухальнай сістэмы. Да яе ставяцца касцяныя, сустаўныя і цягліцавыя тканіны, звязкі і сухажыллі. Другая верагодная прычына, з-за якой адчуваецца інтэнсіўная боль у спіне справа ці злева - паразы ўнутраных органаў. Запаленчыя працэсы часта суправаджаюцца здушваннем нервовых карэньчыкаў, што і правакуе разгляданую праблему.
Боль у спіне пры хваробах пазваночніка
Відавочным фактарам, які выклікае дыскамфорт, з'яўляецца пашкоджанне апорна-рухальнай сістэмы. Калі баліць спіна паміж лапатак, у вобласці шыі ці паясніцы, важна надаць увагу інтэнсіўнасці, працягласці і характару сімптому.
Пры захворваннях хрыбетнага слупа, бліжэйшых цягліц, суставаў і звязкаў боль мае наступныя асаблівасці:
- Моцная- дыскамфорт складана трываць без анальгетыкаў або супрацьзапаленчых сродкаў. Адчуванні вельмі выяўленыя, абмяжоўваюць рухомасць і гнуткасць.
- Приступообразная- узнікае ў вызначаным становішчы цела або пры некаторых рухах. Вельмі рэдка пастаянна баліць спіна.
- Рэзкая- вострая, колючыя, прастрэльваецца. Адчуванні падобныя з раптоўным механічным пашкоджаннем.
Боль у спіне пры захворваннях унутраных органаў
Азызласць, запаленчыя працэсы, нагнаення выклікаюць павелічэнне аб'ёму мяккіх тканін. Гэта прыводзіць да здушвання нервовых карэньчыкаў і канчаткаў, размешчаных побач, што правакуе боль пад левай лапаткай ці правай, у зоне шыі, паясніцы ці хвасца. Прадстаўлены сімптом менш выразны, параўнальна з паталогіямі апорна-рухальнай сістэмы. Нават калі баліць ўся спіна, непрыемныя адчуванні памяркоўныя. Яны працяглыя, часам носяць пастаянны характар.
Боль можа мець такую спецыфіку:
- ныючы;
- які цягне;
- якая душыць;
- тупая.
Чаму баліць спіна?
Разабраўшыся з характарыстыкамі і выяўленасць названага прыкметы, важна вызначыць яго лакалізацыю. Неабходна разумець, што дакладныя прычыны болі ў спіне немагчыма ўсталяваць самастойна. Для карэктнай дыягностыкі спатрэбіцца пільны медычны агляд, лабараторныя і апаратныя даследавання. Боль пад правай лапаткай, напрыклад, можа выклікаць як астэахандроз, так і параза лёгкага на гэтым баку тулава. З-за мультифакторности апісванай праблемы самалячэннем займацца небяспечна.
Баліць спіна вышэй лапатак
Дыскамфорт, скаванасць і дрэнная рухомасць ў раёне плечавага пояса і шыі ўласцівая астэахандрозу. Можа адчувацца боль у спіне злева ці справа, у залежнасці ад лакалізацыі ўшчэмленага нервовага карэньчыка.
Акрамя астэахандрозу, паталагічны сімптом ўзнікае па наступных прычынах:
- расцяжэння;
- цягліцавыя перагрузкі;
- астэаартоз;
- фибромиалгия;
- хвароба Бехцерава;
- стэноз хрыбетнага канала;
- миофасциальный сіндром;
- рэўматоідны і псоріатіческій артрыт;
- полимиалгия;
- межпозвонковых кіла;
- траўмы шыі;
- астэаміэліт;
- сухоты;
- востры тырэяідыт;
- наватворы любога якасці, іх метастазы;
- механічныя пашкоджанні хрыбетніка;
- захворванні ўнутраных органаў (нырак, мозгу, сэрца, кішачніка, стрававода і іншых);
- лімфадэніт;
- апяразвае лішай;
- менінгіт.
Баліць спіна ў вобласці лапатак
Цэнтральная частка хрыбетніка - самая распаўсюджаная лакалізацыя колючых, якія цягнуць, рэжучыя адчуванняў. У дадзеным выпадку важна ўдакладніць бок, у якой адчуваецца дыскамфорт.
Боль пад правай лапаткай ззаду са спіны можа паўстаць па такіх прычынах:
- жоўцевая, пячоначная коліка;
- поддиафрагмальный абсцэс;
- засмучэнні функцый нырак;
- халецыстыт;
- сухоты.
Калі баліць спіна ў раёне левай лапаткі, падазраюцца наступныя паталогіі:
- псіхалагічныя праблемы;
- язвавы гастрыт;
- захворванні стрававода;
- інфаркт міякарда;
- запаленне падстраўнікавай залозы;
- нырачная коліка.
Боль у спіне ў галіне лапатак пасярэдзіне часцей сведчыць аб хваробах апорна-рухальнай сістэмы:
- кіла дыска;
- астэахандроз;
- траўма лапаткі;
- скрыўленне хрыбетніка;
- спондилоартроз;
- межреберная неўралгія;
- крылападобных лапатка;
- пратрузія дыска;
- цягліцавы спазм;
- плечелопаточный поліартрозам;
- пухліна, астэаміэліт лапаткі.
Радзей баліць у цэнтры спіны пры паталогіях ўнутраных органаў:
- гепатыт;
- рэспіраторныя захворванні лёгкіх;
- халецыстыт;
- дыскінезія жоўцевыводзячых шляхоў;
- язва 12-перстной кішкі;
- ішэмічная хвароба сэрца;
- стэнакардыя.
Боль у спіне ў вобласці паясніцы
На прадстаўленую частка пазваночніка даводзіцца максімальная нагрузка, таму яе лёгка пашкодзіць. Моцная боль у паясніцы ўзнікае пераважна пасля інтэнсіўных трэніровак або фізічнага перанапружання. Яна паступова знікае ў працэсе адпачынку самастойна.
Болі ў спіне ў вобласці паясніцы прычыны могуць мець і наступныя:
- разрывы і дэфармацыі межпозвоночных дыскаў;
- пералом аднаго або некалькіх пазванкоў;
- запаленне сустаўных капсул;
- астэахандроз;
- фіброз;
- разрыў пазваночных звязкаў;
- кампрэсія нервовых канчаткаў;
- астэапароз;
- крыжавы радыкуліт;
- скаліёз;
- лордоз;
- артрыты і артрозы;
- спінальныя пухліны;
- захворванні мочеполовой сістэмы;
- паталогіі кішачніка і нырак;
- сіндром Рэйтэра;
- эпидуральный абсцэс;
- бруцэлёз міжпазваночнай дыска;
- пачатак менструального цыкла;
- панкрэатыт;
- мачакаменная хвароба;
- піяланефрыт;
- цыстыт і іншыя.
Боль унізе спіны ніжэй паясніцы
Дыскамфорт у раёне хвасца рэдка ўзнікае ізалявана, ён спалучаецца з непрыемнымі адчуваннямі і ў суседніх аддзелах хрыбетніка.
Боль ніжэй паясніцы з'яўляецца па такіх прычынах:
- пералом хвасца;
- скаліёз;
- расцяжэнне звязак, цягліц;
- артроз;
- пратрузіі;
- кілы;
- лордоз;
- астэахандроз;
- анкілозіруюшчый спандыліт;
- радыкуліт;
- кішачная непраходнасць;
- запаленне апендыкса;
- паталогіі нырак;
- хранічныя завалы;
- гастрыт;
- піяланефрыт;
- гепатыт;
- цыстыт;
- цяжарнасць;
- менструацыі;
- клімакс;
- мачакаменная хвароба;
- кіста яечніка;
- міёма маткі;
- запаленне прыдаткаў;
- эндаметрыёз і іншым.
Што рабіць калі баліць спіна?
Спачатку важна зразумець, што самастойна вызначыць сапраўдную прычыну непрыемных адчуванняў не атрымаецца. Дыягностыка і лячэнне болі ў спіне - прэрагатыва кваліфікаванага спецыяліста. Да прыёму лекара можна паменшыць дыскамфорт з дапамогай супрацьзапаленчых нестероідных медыкаментаў або анальгетыкаў. Паўнавартасная тэрапія ажыццяўляецца дасведчаным доктарам.
Да якога лекара ісці, калі баліць спіна?
Першы спецыяліст, якога парэкамендуюць наведаць у рэгістратуры - тэрапеўт. Ён зможа выказаць здагадку, чаму баліць спіна, і накіруе да профільнага доктару. У залежнасці ад прычын, тэрапіяй займаюцца лекары з аддзяленняў апорна-рухальнай сістэмы ці ўнутраных органаў.
Моцныя болі ў спіне лечаць такія спецыялісты:
- вертебролог;
- невропатолог (неўролаг);
- уролаг;
- нефралогіі;
- подолог;
- гінеколаг;
- эндакрынолаг;
- кардыёлаг;
- гастраэнтэролаг.
Мазь ад болю ў спіне
Вонкавыя прэпараты не ліквідуюць фактары, якія правакуюць праблему, але часова памяншаюць дыскамфорт і дапамагаюць датрываць да прызначэння эфектыўнага лячэння.
Калі баляць мышцы спіны, лепш выкарыстоўваць местнораздражающие медыкаменты з разаграваў дзеяннем.
Пры паразах костак, суставаў і звязкаў рэкамендуецца супрацьзапаленчая мазь ад болю ў паясніцы, спіне або шыі.
Ўколы ад болю ў спіне і паясніцы
Выяўлены сімптом перашкаджае нармальнай жыццядзейнасці і элементарнаму абслугоўванню сябе ў побыце. Для купіравання інтэнсіўных або нясцерпных адчуванняў спатрэбіцца нутрацягліцавыя абязбольвальнае пры болях у спіне. Несцероідные анальгетыкі здымаюць запаленне і блакуюць ўспрымальнасць нервовых рэцэптараў, таму хутка прыносяць палёгку.
Практыкаванні пры болях у спіне
Актыўныя фізічныя нагрузкі ў вострым перыядзе любой паталогіі строга забараняюцца. Боль пад лапаткай, выкліканая кардыялагічным парушэннямі, можа не толькі ўзмацніцца з-за гімнастыкі, але і ўскладніцца сардэчным прыступам. Любыя заняткі важна ўзгадніць з урачом або выконваць іх у перыяд папраўкі.
Практыкаванні для верхняй часткі спіны і шыі (паўторы 3-5 разоў):
- Ціск таму.паяднацца рукі на патыліцы ў «замак». Націснуць імі, спрабуючы апусціць галаву наперад. Аказваць супраціў цягліцамі шыі з затрымкай на 5-7 секунд.
- Ціск наперад.Далоні змясціць на лоб. Ціснуць імі, спрабуючы задраць галаву назад. Супраціўляцца шыяй, затрымліваючыся на 5-7 секунд.
- Ціск ў бакі.Па чарзе націскаць далонямі на галаву злева і справа. Процідзейнічаць, напружваючы шыю, аналагічна папярэднім пунктам.
- Кругавыя руху.Апусціць падбародак да грудзей. Павольна круціць галавой злева направа і назад, быццам расціраць ключыцы.
- Павароты.Паглядзець у адзін бок, потым у другую, затрымліваючыся ў кожным становішчы па 5 секунд.
Практыкаванні, калі спіна баліць у раёне лапатак (паўторы 5-10 разоў):
- Прэс.Лежачы на спіне, рукі стуліць за галавой, ногі сагнуць у каленях. Ўдыхнуць глыбока. На выдыху адначасова пацягнуцца локцямі і каленямі да жывата так, каб яны сутыкнуліся.
- Хадзьба альпініста.Стоячы на карачках, перамяшчацца па пакоі па прынцыпе "левае, правая нага». Працягваць на працягу 10-20 хвілін.
- ягадзічныя масток.Лежачы на спіне, сагнуць ногі ў каленях, рукі выцягнуць ўздоўж корпуса. Падымаць таз уверх і апускаць яго ўніз.
- Расцяжка.Устаць, ногі - шырэй плечаў. Ня згінаючы спіну, пацягнуцца грудзьмі па чарзе да правага і левага калена.
- Складка.У становішчы з папярэдняга пункта апусціць галаву максімальна ўніз з выпрастанай спіной.
Практыкаванні пры болях у паясніцы (10-15 паўтораў):
- Эмбрыён.Легчы, сагнуць ногі ў каленях. Прыцягнуць іх рукамі да грудзей, затрымацца на 10 секунд.
- Кошка.Стоячы на карачках з упорам рукамі ў падлогу, прагнуць спіну ўніз.
- Вярблюд.У аналагічным становішчы выгнуть хрыбетнік ўверх.
- Кручэнне.Зыходная пастава - як у першым практыкаванні. Паварочваць таз і ногі налева і направа, не адрываючы паясніцу ад падлогі.
- Паляўнічая сабака.Устаць на карачкі. Выцягнуць правую руку наперад і выпрастаць левую нагу, затрымацца на 5 секунд. Паўтарыць для другога боку.